PUMP
Es un entrenamiento físico que combina las actividades del trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas, combinado con música dinámica. Durante la sesión se trabaja un grupo muscular distinto con ejercicios simples de ejecución.
INTENSIDAD
NIVEL 5
DURACIÓN
60 min
BENEFICIOS
- Mejora la fuerza y la resistencia
- Define y tonifica los músculos
- Aumenta la densidad de los huesos
OBJETIVOS
El objetivo de esta práctica es, por un lado, aumentar la masa muscular y, por otro, quemar una gran cantidad de calorías que redundan en una pérdida del volumen de grasa corporal.
El entrenamiento es completo, trabajando en intensidad alta y con descansos breves entre ejercicios, ofreciendo rápidos resultados.
QUE TRAER
CONTIGO
- Botella de agua
- Calzado y ropa cómoda
- Toalla para el entrenamiento
