PILATES FIT

Pilates Fit es una clase de mat pilates (suelo) donde trabajamos la base de pilates tradicional combinando ejercicios de fuerza, equilibrio, elasticidad más intensos, apoyándonos de distintos materiales, fitballs, bandas de resistencia, elásticas, mancuernas.

INTENSIDAD

NIVEL 2

DURACIÓN

60 min

BENEFICIOS

Mejora y corrige la postura corporal.
Trabaja la flexibilidad, movilidad y tonificación muscular sin impacto.
Mejora el control del power house (faja abdominal y lumbar).
Eliminación estrés y tensión muscular.

OBJETIVOS

Mejor flexibilidad, movilidad y tonificación muscular.
Figura más estilizada
Mejorar la alineación postural y corregir incorrectos

Durante las clases se van ejecutando distintas progresiones o se adaptan los ejercicios en función de las posibilidades del cliente.