GAP
El sistema de entrenamiento GAP proviene de la unión de tres palabras que definen exactamente de que se trata: Glúteos, Abdominales y piernas.
Consiste en realizar un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y tonificar estas tres zonas del cuerpo que muchas veces son las más afectadas por la vida sedentaria.
INTENSIDAD
NIVEL 3
DURACIÓN
30min - 60 min
BENEFICIOS
OBJETIVOS
QUE TRAER
CONTIGO
- Botella de agua
- Calzado y ropa cómoda
- Toalla para el entrenamiento
