Ciclo indoor
Entrenamiento colectivo dónde se trabaja el sistema cardiovascular acompañado de música con bicicletas de spinning, simulando carreras en carretera, zonas llanas, subidas, sprints etc.
INTENSIDAD
NIVEL 4
DURACIÓN
30min - 60 min
BENEFICIOS
- Mejora nuestro sistema cardiovascular.
- Fortalece los huesos.
- Evita futuras lesiones.
OBJETIVOS
- Rápida disminución de peso.
- Fortalece músculos piernas y caderas.
QUE TRAER
CONTIGO
- Botella de agua
- Calzado y ropa cómoda
- Toalla para el entrenamiento
